Programa Cap Pro

Programa Cap Pro

Este programa está destinado a deportistas de alto nivel y responde a dos necesidades específi cas :
• Preparación de una temporada o de una competición deportiva
• Recuperación

Las estancias de preparación o de recuperación se desarrollan en sesiones de jornada completa, con una duración mínima de 3 días bajo la supervisión de nuestro equipo médico de al menos 5 horas diarias, comprendiendo : 

CONSULTAS MÉDICAS

  • Evaluación de las capacidades fi siológicas al esfuerzo (test de esfuerzo)
  • Evaluación de las capacidades musculares (tests isocinéticos) con cálculo de ratios.
  • Determinación de los “perfi les de riesgo” lesional, muscular y tendinoso.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS Y ADAPTADOS :

  • Trabajo del sistema cardio-respiratorio.
  • Trabajo de las bases fundamentales de la carrera (calidad, resistencia, explosividad).
  • Refuerzo muscular
  • Estiramientos
  • Protocolo de entrenamiento de la coherencia cardiaca.